در بسياري موارد خشم فروخورده ناشي از افسردگي افراد نشأت مي‌گيرد. اگر خيلي راحت از كوره در مي‌رويد و يا با كوچكترين مسئله‌اي خشمگين مي‌شويد، مي‌تواند هشداري براي ابتلا به افسردگي باشد. بيمار افسرده ممكن است اين خشم را ابراز كند يا آن را در اعماق وجودش مخفي نگه دارد. ابراز خشم مي‌تواند به صورت پرخاشگري كلامي، رفتاري و احساسي باشد. زماني كه به ديگران پرخاشگري مي‌كنيد دچار احساس گناه مي‌شويد و اگر خشم خود را دروني كنيد دچار درون‌ريزي منفي مي‌شويد و عزت نفس خود را از دست مي‌دهيد كه هر دو به حفظ افسردگي كمك مي‌كنند. پس اگر خشم خود را ناديده بگيريد و براي درمان افسردگي اقدام نكنيد، اين بيماري تبديل به مشكلي مزمن در زندگي اجتماعي و ارتباطي مي‌شود. براي اطلاع از راه‌هاي درمان افسردگي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خشم فروخورده ناشي از افسردگي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

يكي از علل بروز خشم افسردگي است. اگر خيلي راحت از كوره در مي‌رويد و يا با كوچكترين مسئله اي خشمگين مي‌شويد، مي‌تواند هشداري براي ابتلا به افسردگي باشد. بيمار افسرده ممكن است اين خشم را ابراز كند يا آن را در اعماق وجودش مخفي نگه دارد. ابراز خشم مي‌تواند به صورت پرخاشگري كلامي، رفتاري و احساسي باشد. زماني كه به ديگران پرخاشگري مي‌كنيد دچار احساس  گناه مي‌شويد و اگر خشم خود را دروني كنيد دچار خودگويي‌هاي منفي مي‌شويد و عزت نفس تان را از دست مي‌دهيد كه  هر دو به حفظ افسردگي كمك مي‌كند. پس اگر خشم خود را ناديده بگيريد و براي درمان افسردگي اقدام نكنيد؛ علاوه بر مشكلات شخصي و اجتماعي، دچار افسردگي مزمن مي‌شويد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خشم ناشي از افسردگي مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: خشم فروخورده در افسردگي